لیست اخبار صفحه :5
تاثیر دمای بالای هوا بر سلامت روان

تاثیر دمای بالای هوا بر سلامت روان

موج‌های گرما در تابستان نه تنها می‌تواند سلامت جسمی افراد را به خطر بیندازد، بلکه می‌تواند سلامت روانی آنها را هم در معرض تهدید قرار دهد دماهای بسیار بالا می‌تواند بر قدرت شناختی افراد اثر بگذارد و به این ترتیب توانایی فکر کردن واضح،‌ تصمیم‌گیری، برقراری ارتباط درست و انجام اقدامات محافظتی را از آنها سلب کند.کارشناسان می‌گویند برای حفظ سلامت روانی در میانه موج گرمای تابستانی تا حد ممکن خود را از گرما دور نگهداشته، اگر کار در محیط بیرون اجتناب‌ناپذیر است به طور مکرر وقفه‌ای برای استراحت به خود داده و آب بدن را تامین کنید.

اضطراب فراگیر چیست و آیا قابل پیشگیری است؟

اضطراب فراگیر چیست و آیا قابل پیشگیری است؟

اضطراب فراگیر نوعی اختلال است که موجب ایجاد نگرانی بی‌دلیل می‌شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، دائماً نگران و مضطرب هستند و نمی‌توانند احساس خود را کنترل کنند.

چگونه با فرد مبتلا به وسواس برخورد کنیم

چگونه با فرد مبتلا به وسواس برخورد کنیم

آمار‌ها حاکی از آن هستند که در حدود دو درصد از افراد جامعه به‌نوعی به وسواس دچار هستند. وسواس اصطلاح عامیانه برای اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یا وسواس جبری است که با تکرار افکار‌، تکانه‌ها و تصاویر ناخواسته و مزاحم (وسواس) و همچنین انجام آیین‌های رفتاری و ذهنی تکراری (اجبار) تعریف می‌شود و نه‌تنها فرد مبتلا بلکه نزدیکان او را نیز به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.درمان این اختلال باید هرچه سریعتر انجام شود زیرا با بالا رفتن سن درمان دشوارتر خواهد شد.

چگونه با وجود همکار ناسازگار و بدقلق آرامش خود را حفظ کنیم

چگونه با وجود همکار ناسازگار و بدقلق آرامش خود را حفظ کنیم

بیشتر از نصف روز را در محل کارمان هستیم و همینطور که زمان می‏‌گذرد متوجه می‌‏شویم که همکاران و رییس تبدیل به خانواده دوم ما شده‌‏اند. این احساسی است که در خوش‏بینانه‌‏ترین حالت در مورد محیط کاری‌‏مان داریم و دلمان می‌‏خواهد همینطور ادامه داشته باشد. اما تمام این رویای زیبا، با حضور یک همکار بد قلق ، نقش بر آب می‌‏شود. دیگر سرکار رفتن‌مان می‌‏شود یک کابوس آزار دهنده؛ می‌‏شود شبیه یک داستان جنایی که در آن به‌‏دنبال راهی هستیم که شر آن همکار ناسازگار و بد قلق را هر‏چه زودتر کم کنیم.

اضطراب و استرس امتحان و راه های مقابله با آن

اضطراب و استرس امتحان و راه های مقابله با آن

به طور معمول علائم و نشانه های اضطراب امتحان فرد به فرد متفاوت است اما برخی از علائم عمومی استرس امتحان شامل موارد زیر است: احساس گیجی عدم ارتباط با دوستان احساس کج خلقی و بی حوصلگی عدم توانایی تصمیم گیری... آزمون ها همیشه یک احساس عدم قطعیت را به فرد می دهند راههای مختلف کنترل استرس و اضطراب امتحان ازجمله : یک دوش آب گرم قبل از خواب،فکر نکردن به نتیجه امتحان و....

مشخصات والدین نالایق
روانشناسی کودک و نوجوان

مشخصات والدین نالایق

والدین نالایق فرزند خود را در جمع تمسخر می کنند و در وی ایجاد ترس و وحشت می کنند.

حقایقی درخصوص کودک سرکش
روانشناسی کودک و نوجوان

حقایقی درخصوص کودک سرکش

کودکان سرکش همیشه به دنبال جلب توجه هستند. سرکشی در اغلب اوقات موجب تنبیه بدنی یا فیزیکی کودک می شود. اغلب کودکان سرکش، درگیری خانوادگی دارند. با کودک سرکش استوار و ثابت قدم باشید و به محیط اطراف فرزند خود توجه کنید.

پادکست تربیت خردسال (قسمت دوم) به مناسبت روز جهانی سلامت روان و هفته ملی کودک منتشر شد

پادکست تربیت خردسال (قسمت دوم) به مناسبت روز جهانی سلامت روان و هفته ملی کودک منتشر شد

معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، قسمت دوم پادکست تربیت خردسال با موضوع نقش تربیت در ساخت انسان متمدن (اقتدار و محبت) را به مناسبت روز جهانی سلامت روان و هفته ملی کودک منتشر کرد. در این قسمت دکتر هاله حدادپور، مسئول واحد سلامت روان این معاونت دراین باره توضیح داده است.

پادکست تربیت خردسال (قسمت اول) به مناسبت روز جهانی سلامت روان و هفته ملی کودک منتشر شد

پادکست تربیت خردسال (قسمت اول) به مناسبت روز جهانی سلامت روان و هفته ملی کودک منتشر شد

معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، قسمت اول پادکست تربیت خردسال با موضوع تربیت در ساخت انسان متمدن (خودکنترلی و خویشتن داری) را به مناسبت روز جهانی سلامت روان و هفته ملی کودک منتشر کرد. در این قسمت دکتر هاله حدادپور مسئول واحد سلامت روان این معاونت دراین باره توضیح داده است.

متن مورد نظر خود را جستجو کنید
تنظیمات پس زمینه